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相信應該很多人都跟獨步一樣，很懶得自己煮飯，常常吃外食但是又怕負擔太重吧！🙄🙄
今天就來分享這一間在高醫附近熱河一街上的健康餐盒專賣店，Benefit 其實來自於臺南東區，主打由營養師調配低 GI跟低卡的健康便當，每一分餐點的熱量都幫你算好了，不管是在減肥、💪🏻 健身還是想要維持身材均衡飲食，都是不錯的選擇呦～
Benefit 就位於高醫的熱河街上，可以在左邊的窗口點餐，或是透過電話預約點餐呦～
除了便當，他們家也有沙拉跟茶類飲料
如果是電話預約，店家會等到客人來了之後，才會開始盛裝餐盒，拿回家還是溫熱的便當，非常的貼心呦～😘
菜單，可以使用LINE 跟門市電話預約餐盒
由特聘的營養師把關餐點，餐盒都有明確的標示熱量、蛋白質、脂質還有碳水化物，不管你今天是單純想減肥，或是健身的朋友想要增肌減脂，都可以參考來做選擇！👍🏻👍🏻
溫熱的便當回到家啦！
店家使用的餐盒是四個角落都有個小扣子，可以牢牢地扣住蓋子，完全不使用橡皮筋等其他多餘的固定包材，不只注重體內的環保，連🌏地球的環保有注意到了，看得出店家的用心 💯💯
🍱 吻仔魚健康餐盒，110元
吻仔魚沒有多餘的調味，淡淡的鹹味是來自 🐟吻仔魚本身的口感，配菜部分幾乎沒有多餘的調味，吃完後也不像一般的便當店，底層看得到油光，少鹽少油，真的非常清淡又健康喔！
飯選用的是富含花青素的紫米飯，吃起來粒粒分明，不會太濕
🍱 雞胸肉健康餐盒，110元
🐓雞胸肉本身就是油脂分布比較少的部位，但是他們家的雞胸肉吃起來軟嫩不乾柴，還有淡淡的迷迭香做調味，吃起來雖然清淡，但還是很有味道，絕對是補充蛋白質的好選擇 💪🏼💪🏽
《店家資訊》
店名：Benefit健康餐盒 高雄熱河店
地點：高雄市三民區熱河一街27號
電話：07 322 2677
官網：https://www.facebook.com/Benefit.rehe/
營業時間：11:00-13:30; 17:00-19:30
建議人數：不適用
備註：週六晚及週日公休
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以上就是這次的食記分享
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※文章為個人主觀之感受，每個人的味覺感受不盡相同，食記僅供參考※
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